Columna: Cómo salir del “modo sedentario”
Por Juan Ignacio de la Fuente Kinesiólogo y académico, Escuela de Kinesiología Universidad Andrés Bello Tras las vacaciones o un período prolongado con menor actividad física, muchas personas retoman su rutina con sensación de rigidez muscular, menor tolerancia al esfuerzo e incluso cierta torpeza en los movimientos. Este fenómeno esContinuar Leyendo



















